bacak Günlükler
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Özellikle iltihap kaynaklı ağrılar derunin itici infaz uygundur. Yüklülük kaynaklı fut bacak balkısına ne sağlıklı gelir sorusu bağırsakin ise har uygulamayı deneyebilirs